Lumosity на русском


развитие способностей мозга с помощью специальных игр. Читайте на Cossa.ru

Lumosity.com — сайт для тренировки мозга. Создатели предлагают большой выбор флэш-игр, которые повысят когнитивные способности мозга. Каждый посетитель после регистрации выбирает, какие именно способности он хочет развивать. После чего генерируется личная программа тренировок.

Программа организована по уровням сложности и категориям, позволяя потихоньку развиваться в нужном направлении, улучшая свои показатели по интересующим параметрам. Основная идея в том, чтобы человек, уделяя тренировкам немного времени каждый день, был вовлечен в процесс развития ключевых показателей своего мозга.

Создателями Lumosity.com является компания Lumos Labs (исполнительный директор Кунал Саркар, главный научный сотрудник Майкл Скалон и технический директор Дэвид Дресчер).

Компания Lumos Labs занимается разработкой программ для улучшения здоровья и производительности мозга, опираясь на исследования, проводимые в сфере неврологии и нейронауки учеными из Гарварда, Стэнфорда, Калифорнийского университета в Беркли и других научных учреждений.

Стань разработчиком виртуальной реальности

COSSA рекомендует программу обучения «VR-разработчик».

  • Обучение будет полезно людям без серьезного опыта в разработке: digital-специалистам, руководителям, менеджерам, креаторам и дизайнерам.
  • Ваши преподаватели — ведущие специалисты из Mail.Ru Group, Cerevrum Inc, Mixreality, Фонда развития интернет-инициатив (ФРИИ).
  • За полгода вы по шагам пройдете весь процесс разработки VR-приложений: от идеи до монетизации.
  • Вы погрузитесь в профессию будущего, поймете, как развиваться в этой сфере и сможете участвовать в программе трудоустройства.

Записывайтесь на курс, следующий поток стартует  — уже 1 ноября.

Реклама

Lumos Labs была основана весной 2005 года, и в 2007 запустила проект Lumosity.com. Сегодня в Lumosity.com больше 35 игр и 20 миллионов пользователей из 180 стран.

Для каждого пользователя создается комплексная программа обучения.

После регистрации предлагается бесплатная программа тренировок на 7 дней. Затем следует выбрать наиболее подходящую форму оплаты: $14.95 за каждый месяц, при оплате за год цена уменьшается до $6.70 за месяц. Если пользователь решает заниматься постоянно и не думать об оплатах, то он может открыть себе безвременный доступ за $299.95.

Lumos Labs разрабатывает различные приложения, доступные через Apple iTunes и App Store.

С Lumosity на рынке конкурируют CogniFit и Posit Science. Они также предоставляют пользователям возможность развивать способности мозга с помощью игр.

CogniFit представлена на рынке уже более 10 лет. Система предлагает составить индивидуальную программу тренировок и дальнейшее бесплатное пользование.

Posit Science была основана в 2003 году известным нейрофизиологом доктором Майклом Мирценичем. В основном компания сосредоточилась на разработке программ, развивающих мыслительные способности и подавляющих эффекты старения.

Программы Posit Science стоят около $500 для одного компьютера. На сайте в режиме он-лайн есть флэш-игры, которые доступны бесплатно после регистрации.

Аналитики компании независимых маркетинговых исследований в области цифровых программ для тренировки мозга Sharp Brains предполагают, что размер рынка таких продуктов, составивший в 2009 году менее $300 миллионов, к 2015-му вырастет, как минимум, до $2 миллиардов.

www.cossa.ru

Работают ли Lumosity, Elevate и другие мозговые тренажёры

Невооружённым взглядом видно, что люди начинают признавать видеоигры, но до сих пор считается постыдным сказать, что свободное время вы любите проводить, поигрывая в World of Tanks или Dota 2. И это несмотря на то, что игроков всего в три раза меньше, чем пользователей интернета (1,2 миллиарда против 3,2 миллиарда). Но позиции противников игр ослабляются с каждым годом и не в последнюю очередь благодаря мозговым тренажёрам вроде Lumosity.

Lumosity и подобные ему сервисы работают по схожему принципу. В них есть мини-игры, каждая из которых направлена на развитие умственных способностей и отдельных навыков. Внимание, память, скорость мышления, гибкость в решении проблем — всё это можно тренировать с помощью коротких игр, которые к тому же довольно увлекательны.

Выбор навыков в Lumosity

Последние полгода я не заходил в Lumosity, хотя до этого практически ежедневно посвящал ему 20–30 минут. Наткнувшись на сравнение Lumosity и Elevate — двух самых популярных мозговых тренажёров, — я решил снова развивать когнитивные способности и даже захотел оплатить премиум-версию.

И в тот же момент я осознал, что не знаю о Lumosity ничего, кроме того, что говорит сама компания-разработчик.

Согласно исследованиям, указанным на странице Lumosity, тренажёр помогает при профилактике и лечении рака, синдрома Тернера, слабоумия и других болезней. Примечательно, что все эти исследования проведены либо Lumos Labs — компанией, создавшей Lumosity, — либо HCP Collaborations, которая сотрудничает с компанией и финансируется ею же.

Исследования подкреплены записями, большими тестовыми группами и громкими именами в научной сфере. Но очевидно, что безоговорочно верить им не приходится: слишком сильно прослеживается заинтересованность Lumos Labs при работе над этими исследованиями.

Так как Lumosity — самый популярный игрок на этом рынке, я попытался найти независимые исследования и оценки его работы. К сожалению, их не так много. Если быть совсем точным, исследований всего два.

Психологи и неврологи Стэнфордского центра долголетия считают, что Lumosity преувеличивает свои заслуги. Тренажёр не оказывает практически никакого влияния на людей в возрасте.

Cамым пагубным мифом они считают заявления компании о том, что Lumosity может предотвращать или обращать вспять болезнь Альцгеймера.

В теории игры Lumosity могут творить чудеса, но на практике подтвердить это не получается. Доходит до смешного: профессора Флоридского университета сравнили когнитивные навыки двух групп исследуемых. Участники первой группы восемь часов подряд играли в Portal 2, второй — то же время, но в мини-игры Lumosity.

Одна из игр Lumosity

Тест проходил в три этапа. На каждом оценивался один навык: креативный подход к решению проблемы, ориентация в пространстве, настойчивость (упорство) при решении задачи. Результатами этого исследования со спокойной душой можно тыкать в лицо не только поклонникам Lumosity, но также и противникам видеоигр в целом.

  1. Креативный подход — победили игроки Portal 2.
  2. Ориентация в пространстве — победили игроки Portal 2 (с большим отрывом).
  3. Настойчивость в решении задач — победили игроки Portal 2.

При постоянном использовании Lumosity мозг будет всё лучше решать задачи, счёт в играх будет увеличиваться. Тем не менее это одна из особенностей нашего мозга: при повторении одних и тех же действий с каждым разом он выполняет их более эффективно.

И судя по независимым исследованиям, умение быстро изменить маршрут паровозика, чтобы он проехал в нужный туннель, или отгадать две одинаковые карточки вряд ли окажет влияние на что-либо ещё, кроме самой игры. Вы всё так же будете забывать имена людей, куда положили ключи и где второй носок из пары.

Несмотря на это, исследования всё-таки подтверждают, что игры оказывают положительное влияние на мозг. Эта сфера — огромное поле для изучения. Возможно, видеоигры будущего смогут кардинально улучшать наши когнитивные способности. Но на данный момент ждать от Lumosity хоть какого-то результата не стоит.

lifehacker.ru

Zillion - Развитие памяти и мышления

В основе всех сервисов, утилит и приложений для тренировки мозга лежат задачи на внимательность, реакцию, концентрацию, память и т. д., которые учитывают типичные проблемы нашего восприятия и мышления. Все сервисы ведут учет личного рейтинга и прогресса, большинство имеет игровую анимацию и подсказки. Но у разных средств для тренировки мозга есть и свои интересные особенности: виртуальные помощники, лиги и соревнования, специализация на каком-то одном навыке, особые возможности вроде теста на определение возраста мозга или сильная эстетическая составляющая. Выбрать наиболее комфортный сервис для общего развития можно, попробовав разные варианты – недорогие или бесплатные / недешевые, но «пожизненные».

Cервис для тренировки мозга Lumosity, которым пользуются более 40 млн человек по всему миру

www.lumosity.com

Интересно, что люди приходят на такие сервисы не только за игровой тренировкой своего мозга: некоторые пользователи впервые попали на Lumosity, когда у их родственников обнаружилась болезнь Альцгеймера. Дело в том, что при этом заболевании пациентам необходимо выполнять упражнения для мозга. Ученые считают, положительный эффект основан на том, что при стимуляции мозга задерживается его деградация. То есть возникают новые нейроны и связи между ними, создается так называемый когнитивный резерв. Известное научное наблюдение: чем раньше человек начинает учить иностранные языки, разгадывать кроссворды, упражнять мозг с помощью игровых тренингов, тем ниже вероятность того, что у него возникнут такие «старческие» болезни, как потеря памяти. Доказано, что постоянная тренировка мозга, то есть построение резервных нейронных связей, замедляет процессы старения. Это легко заметить в среде ученых. Молодые ученые – это на самом деле не только 20-30-летние: в научном мире считается, что научная зрелость наступает в возрасте около 70 лет, то есть у исследователя впереди еще более двух десятков по-настоящему «взрослой» научной работы.

На данное время Lumosity используют более 40 млн человек. Благодаря HumanCognitionProject (HCP) Lumosity располагает крупнейшей в мире базой материалов, связанных с темой познания. Эта база данных насчитывает десятки миллионов исследовательских материалов.

На данное время Lumosity используют более 40 млн человек. Благодаря Human Cognition Project (HCP) Lumosity располагает крупнейшей в мире базой материалов, связанных с темой познания. Эта база данных насчитывает десятки миллионов исследовательских материалов.

В Lumos Labу беждены, что мозг можно и нужно прокачивать, и подводят под упражнения Lumosity научную базу – достижения нейронауки. Речь об организованном Lumosity проекте Human Cognition Project (HCP), который исследует способы познания. HCP представляет собой международную коллаборацию исследователей в области нейронауки, учителей, клинических врачей и академических ученых. На своем официальном сайте Lumosity заявляет, что на сегодняшний день располагает крупнейшей в мире базой данных, связанных с темой познания: а это 40 млн исследовательских материалов. Цифра астрономическая, но дело именно в том, что ученые, участвующие в Human Cognition Project, складывают все мировые данные исследований по этой теме в общую базу, а Lumosity использует эти данные для создания и улучшения разнообразных упражнений.

На данное время этот брэйн-тренинг считается первым в мире, поскольку им пользуются более 40 млн человек. Кстати, на официальном сайте есть раздел коммьюнити, где можно почитать истории пользователей. По роду занятий людей, отзывы которых представлены в разделе, легко сориентироваться, кому такие тренинги очень пригодятся и в жизни, и в работе. На самом деле это могут быть почти все люди: бизнесмены, пилоты, фармацевты, танцоры, спортсмены, пожарные, инженеры, музыканты, преподаватели, многодетные мамы, их дети и пожилые родители. В FAQ содержится целый список заболеваний (рассеянный склероз, шизофрения и многие другие), при которых, как предполагают ученые, упражнения Lumosity могут дать положительный эффект в качестве реабилитационного средства. В настоящее время несколько исследователей пытаются понять, насколько этот эффект будет выражен.

Вообще у Lumosity очень сильные научные связи и обоснования: в Lumos Lab есть собственная R&D команда, состоящая из ученых, которые работают в Университете Беркли и Колумбийском университете. На сайте размещено приглашение к сотрудничеству для нейробиологов, есть специальный раздел «Исследования, стоящие за Lumosity», где можно ознакомиться с краткими обзорами тех научных открытий, которые легли в основу игровых упражнений. Там же по ссылке Neuroscience 101 guide можно пройти в образовательный раздел, посвященный нейронауке, и больше узнать о нейропластичности. (Это свойство человеческого мозга, которое заключается в возможности изменяться под действием опыта.)

Раздел «Наука, стоящая за Lumosity»

Модель монетизации – классическая для бизнеса такого рода: бесплатный период тестирования, затем предложение перейти на абонентскую плату (с гарантией вернуть деньги, если юзеру не понравится), но если вы не переходите, то тренироваться все равно можно на бесплатной основе. Вам даже будут ежедневно приходить напоминания о том, что сегодня неплохо бы позаниматься.

Набор бесплатных упражнений – вполне подходящий для русскоязычного пользователя. Особенно занимательно вот что: почти не имеет значения, какой язык у вас родной, если вы знаете английский даже на совсем среднем уровне. Инструкции доступны для понимания, а интерфейс игровых упражнений интуитивен. В принципе можно играть и не читая правил. Правда, это отразится на персональной статистике за день. В процессе игры автоматика понимает, что вы не сориентировались или поленились почитать правила, и тут же дает подсказки. Упражнения довольно простые для восприятия, но не примитивные, и в какой-то момент ловишь себя на том, что играть становится интересно. Упражнения повторяются довольно редко, поэтому не приедаются, и составлены довольно хитро, поэтому будят здоровый азарт. Возьмем для примера первый попавшийся гейм-тренинг: пользователь выступает в роли кассира. К нему подходят разные люди, представляются и просят дать чай или чизбургер. Нужно понять и запомнить, что кому дать, а затем выдать чек, назвав клиента по имени. И вот тут вы наверняка срезаетесь, потому что все внимание пошло на то, чтобы не перепутать «заказы». Вы стараетесь запоминать, а это оказывается не настолько просто, как может показаться. Ведь хитрые гейм-тренеры из Lumos Lab опираются на данные нейронауки и предусмотрели в играх разные механизмы нашего восприятия.

Тренинги кажутся одновременно очень простыми, но при этом не детскими. Их задачи одновременно прозрачны, но юзеру не скучно. Тренируясь на английском, пользователь с другим родным языком получает еще более интересную нагрузку, при этом игра для него одновременно и понятна, и занимательна. Это удачное сочетание свойств дает тренингам Lumosity интересную особенность: наигравшись несколько дней, бросаешь, но уведомления не раздражают, и в итоге хочется вернуться, чтобы поиграть и потренироваться еще немного.

Каждый день пользователю сервиса выдают порцию тренировки и после небольшого онлайн занятия на основании успехов в упражнениях считают, насколько юзер продвинулся. Индивидуальный прогресс демонстрируется в таблице показателей, что, безусловно, – упрощение, рассчитанное на психологический эффект, но почему бы и нет. Сила убежденности в том, что с каждым днем ваши внимательность, логика и скорость реакции становятся лучше, сравнима по эффекту с самой мозговой тренировкой.

Вот что Lumosity говорит о задачах, которые можно решить с помощью брэйн-тренингов:

  • увеличить скорость мышления;
  • поднять самооценку;
  • развить когнитивный контроль;
  • улучшить концентрацию;
  • научиться лучше решать сложные задачи;
  • улучшить запоминание.

Ежедневная сессия занятий состоит из пяти упражнений на память, гибкость, внимание, концентрацию, скорость распознавания и решение проблем. В бесплатном режиме доступны три из них, но играть можно по несколько раз: если вам понравилось предыдущее упражнение или вы плохо справились с задачами в первый раз, можно тут же переиграть. «Замки» с двух остальных занятий снимает выбор одного из четырех тарифных планов: базовый тариф – $14,95 за месяц; годовой тариф (одним платежом) – $6,70 в месяц , тариф на два года (одним платежом) – $4,99 в месяц и пожизненный тариф с единовременным платежом – $299,95. При этом Lumosity придерживается демократичной позиции относительно платежных конфликтов: если пользователь остался недоволен, в течение 30 дней действует гарантия возврата денег.

Русскоязычный сайт Brainscale с онлайн тренингом мозга под названием задача «n-назад»

http://brainscale.ru

Brainscale – это русскоязычный сайт с онлайн тренингом мозга под названием «задача n-назад» (n-back). Сами задания не русифицированы, но введение сориентирует. Задача n-назад – это упражнение, которое улучшает оперативную («рабочую») память, совершенствует подвижный интеллект, оптимизирует скорость мышления. По теории психолога Рэймонда Кэттелла, интеллект разделяют на подвижный (Fluid Intelligence, Gf) и кристаллизовавшийся (Crystallized Intelligence, Gc). И если кристаллизовавшийся интеллект «заведует» накопленным опытом и способностью использовать усвоенные знания и навыки, то подвижный интеллект лежит в основе нашей способности мыслить логически, анализировать и решать задачи независимо от предыдущего опыта. Он считается одним из основных факторов, влияющих на обучаемость человека и прямо связан с профессиональной деятельностью. Практикующие тренировку мозга с помощью задачи n-назад утверждают, что после регулярных занятий становится легче общаться и формулировать, концентрироваться и вникать в прочитанное. Задачу непрерывного выполнения («n-назад») разработал в 1958 году немецкий психолог Кирхнер (W. K. Kirchner). Среди англоязычных источников, посвященных задаче n-back, можно выделить эту страницу.

Правила тренировки изложены на русском на странице помощи Brainscale. Суть методики n-назад в том, что пользователь видит знаки в ячейках матрицы и слышит звуковые сигналы (буквы алфавита). При этом необходимо определить и указать, встречался ли предъявляемый образ на n-позиций назад (1, 2, 3… позиции назад). При совпадении позиции на Brainscale нужно нажимать A» («Ф»), а при совпадении звука – «L» («Д»). После регистрации личные результаты сохраняются в истории профайла.

Упражнение «Эффект Струпа» в русскоязычной директории ресурса Brainexer

www.brainexer.com

Brainexer – еще один интересный ресурс для тренировки мозга с русскоязычной директорией. Он более, чем хотелось бы, лаконичен по оформлению тренингов, но хорош по наполнению. Помимо задачи n-назад, здесь есть множество других упражнений: задачи на концентрацию, сортировку, переключение, группы и списки слов, арифметические операции, пропущенные числа, подсчет символов, нахождение пути и др.

Одно из особенно интересных упражнений – «Эффект Струпа». Его суть в том, что из рядов разноцветных слов, у которых перепутаны значения и окраска, необходимо выбрать то, значение которого совпадает с цветом верхнего слова. Звучит жутковато, но сам процесс такой тренировки очень вовлекает. Вдобавок ресурс открыт для предложений по новым упражнениям и проводит еженедельные соревнования, на основании которых определяются места игроков в лигах. В общем, приятное место, хотя многим хочется больше графики, а кому-то нравится именно опция соревнований и склонность сайта к «аскезе».

Платформа для тренировки мозга и участия в научных исследованиях Quantified Mind

www.quantified-mind.com

Quantified Mind – это чрезвычайно интересная платформа с более чем 20 тестами для разных направлений когнитивного развития:

  • моторные навыки;
  • вербальное обучение;
  • переключение контекста;
  • краткосрочная память;
  • исполнительная функция;
  • время реакции;
  • визуальное восприятие и т. д.

Например, к исполнительным функциям относят планирование и регуляцию сознательных действий. Это интегрирующая функция мозга, которая занимается целенаправленной и систематизированной активностью. Исполнительная функция включается в нестандартных ситуациях, в которых человек не может действовать на одних рефлексах. Физически исполнительной функцией управляют лобные доли. Исполнительную функцию можно тренировать, в частности, посредством упомянутого упражнения «Эффект Струпа» (или «Задание Струпа», «Sproop Task»). Все это к тому, что у используемых упражнений есть конкретные научные обоснования.

Специфика Quantified Mind в том, что пользователи не только тренируют свой мозг, но и участвуют в исследованиях – приступая к тренировкам, они априори согласны с этим. Если вдуматься, то это потрясающе: любой человек, не имеющий никакого отношения к науке, может стать причастным к нейролингвистическим исследованиям и открытиям. Quantified Mind – первая платформа, которая создана специально под задачу повторяющихся измерений.

Единственное, что может «напрячь» пользователя: перед допуском к упражнения, платформа потребует доступ к Google-аккаунту. Субъективно возникают подозрения, что платформа хочет узнать об испытуемых несколько больше, чем просто их показатели в тренировках мозга. Но если для пользователя это не проблема, то можно не принимать нюанс во внимание. Тем более что его с лихвой компенсирует вывешенный на стартовой странице список экспериментов, в которых пользователи могут принять участие.

Основатель Quantified Mind Йонни Доннер о Quantified Mind. Йонни, к слову, занимается исследованиями в Google, что многое объясняет.

Quantified Mind наряду с Lumosity отражает очень интересный тренд – дигитализацию и «мобилизацию» научных исследований, а также вовлечение в нейронауку всех желающих «снять» сильно упрощенный «скан» со своих когнитивных способностей и передать их ученым. Известно, что нейронаука сейчас стоит перед несколькими серьезными проблемами. Парадоксально, но чем точнее инструментарий, тем меньше полученные данные складываются в стройную картину, которая вела бы к созданию новой прорывной теории о мозге и сознании. Возможно, такая относительная онлайн перепись «мозгов» с участием любого из нас пригодится ученым для понимания каких-то важных процессов.

В настоящее время на Quantified Mind можно поучаствовать в интересных экспериментах, изучающих воздействие медитации на отдельных людей, влияние кофе на время реакции и решение задач, влияние секса на продуктивность (мозга). Можно также поделиться самонаблюдениями относительно того, сказывается ли добротный завтрак на вашей активности в течение дня и какое время для вас самое продуктивное. Можно также предложить свой эксперимент, каким бы дурацким он ни казался: например, о том, как людям спится в маске для глаз. Профессорам из команды Quantified Mind все это очень интересно. Классный ресурс, один из лучших.

Quantified Mind наряду с Lumosity отражает очень интересный тренд – дигитализацию и «мобилизацию» научных исследований, а также вовлечение в нейронауку всех желающих.

Официальный сайт медитативного сервиса Headspace

www.getsomeheadspace.com

Британский сервис для медитации Headspace (буквально «пространство в голове») не предлагает сидеть в позе лотоса и тянуть «Ом» (хотя и против ничего не имеет). Задача Headspace – помочь пользователям успокоиться, очистить мысли, ощутить себя более счастливыми, лучше спать и эффективнее бороться со стрессами. Идея Headspace базируется на данных исследований о том, что способ работы мозга меняется в лучшую сторону с помощью нескольких медитаций в день: значительно улучшается настроение и снижается уровень стресса.

Медитировать помогает «гид» Энди, основатель Headspace Энди Паддикомб. Молодым, комфортным, дружелюбным и немного убаюкивающим голосом он направляет мыслительные движения пользователя и говорит, когда нужно закрыть глаза или глубоко вдохнуть. Энди также умеет деликатно молчать, пока пользователь медитирует, и вообще приятный парень.

Признаться, все это неплохо работает: возникает интересный эффект – ты вроде бы как «должен» уделить время своей медитации, потому что в наушниках слышишь голос Энди, который ведет тебя в течение всего процесса. Большинство из разнонаправленных медитативных программ Headspace – когнитивные, «сердечные», антистрессовые, развивающие креативность и др. – доступны после оплаты одного из тарифов: 3,74 / 4,99 / 8,95 фунтов стерлингов в месяц или 249,85 фунтов стерлингов – навечно. Но проблема даже не в этом, а в том, что только русифицированная версия позволит распробовать возможности Headspace. Не получится расслабиться, отстраниться от мира и медитировать, когда одновременно переводишь. Так что будем ждать русскоязычной версии.

Создатель медитативного сервиса с программами развития когнитивных способностей Headspace Эдди Паддикомб рассказывает на TED, почему всего 10 минут «современной» медитации в день изменят жизнь к лучшему.

Кстати, The New York Times написала, что Энди Паддикомб (Andy Puddicombe) сделал для медитации то же самое, что Джейми Оливер – для кулинарии. В яблочко.

 

Официальная страница развивающих игр для тренировки мозга Brain Exercisewith Dr. Kawashima

www.namcobandaigames.com

У Namco Bandai Games есть целый спектр развивающих игр для консоли Nintendo DS и мобильных приложений (Windows Phone 7, iPhone, iPad и iPod), которые разработаны по методике известного японского ученого Рюта Кавашима.

Японский нейрофизиолог, автор книги «Натренируй свой мозг: улучшенный мозг за 60 дней» («Train Your Brain: 60 Days to a Better Brain») и методики улучшения мозговых функций.

Кавашима – признанный во всем мире эксперт по тренировке мозга. В своих исследованиях он обнаружил, что, даже совершая простые математические операции и читая книги вслух, мы существенно улучшаем когнитивные качества своего мозга.

Компания-производитель решила обозначить гейм-тренинги аккуратно: не как научные, а как развлекательные продукты, «вдохновленные» идеями ученого. На этой странице официального сайта Namco Bandai Games можно ознакомиться с продуктами для тренировки мозга, официально одобренными Рюта Кавашима: Brain Exercise with Dr. Kawashima и More Brain Exercise with Dr. Kawashima.

Официальное видео игрового тренинга для мозга Brain Exercise with Dr. Kawashima

Эти игровые тренинги, содержащие многообразные развлекательные упражнения 10 категорий (в том числе паззлы, судоку и мини-игры), позволяют определить возраст конкретно вашего мозга по определенным показателям, работать с развитием разных отделов мозга (теменной, лобной, височных долей), протестировать память, логику и визуальное восприятие, вести учет ежедневного и ежемесячного прогресса. Цель – омоложение мозга, то есть улучшение его способностей и качества нейронных связей. Известно, что эффект от использования этих игровых тренингов тестировался с помощью электроэнцефалографии.

Одна из особенностей этого софта для упражнения мозга – возможность выбора на свой вкус анимешного ассистента в белом халате: это может быть симпатичный ученый (парень или девушка) или забавная панда. В процессе тренировок периодически появляется с краткими экскурсами в нейронауку и сам автор упражнений – нейрофизиолог Рюта Кавашима. Русскоязычной версии, к сожалению, нет, есть релизы на английском, французском, итальянском, немецком, испанском и японском языках. Но это не слишком важно: средний уровень владения английским – это уже более чем достаточно, поскольку все игровые тренинги для мозга интуитивны.

  Сервис для обучения скоростному чтению Spreeder

http://spreeder.com

Сервис для обучения скоростному чтению Spreeder прост, как и многое гениальное. Пользователь копирует в окно загрузки текст, который хочет читать, и нажимает Play – далее автоматика выдает текст на экране по слову, варьируя скорость. На сайте можно найти не только англоязычные статьи по улучшению скорости чтения, но и ссылку на софт для обучения скоростному чтению 7 Speed Reading. Имеет смысл внимательно изучить сайт www.7speedreading.com – там много видео и подробный рассказ о том, как это работает и как отслеживать свой прогресс.

Brain Exercise with Dr. Kawashima для iPhone

More Brain Exercise with Dr. Kawashima для Windows Phone

Fit Brains Trainer для iPhone

  • Fit Brains Trainer от Vivity Lab – это бесплатное приложение для iPhone скачали уже более 2,5 млн пользователей. Разработчик сообщает, что этот продукт является образовательным приложением номер один в 80 странах мира.

  Lumosity для iPhone

  • Lumosity для iPhone стоит $79,99 на год.

  Headspace с версиями для iOS

  • У медитативного сервиса Headspace есть бесплатное мобильное приложение с версиями для iOS и Android.

Иллюстрация обложки: Viaframe

 

zillion.net

Сайты по саморазвитию | Блог 4brain

Современный мир часто вынуждает нас обращаться к самообразованию. И где, как не в интернете, искать источники знаний? В данной статье дана подборка лучших популярных зарубежных и отечественных сайтов по саморазвитию, с помощью которых вы сможете успешно усвоить разные полезные навыки. Подборка актуальна на 2013 год и подходит для пользователей широкой возрастной категории.

Естественно, невозможно перечислить все полезные сайты, поэтому нашей задачей было найти  именно лидеров, в своем направлении. Кроме того, предпочтение было отдано сайтам с информацией в открытом доступе. Итак, вот 10 полезных сайтов для саморазвития:

Coursera

https://www.coursera.org/  — крупнейший портал онлайн образования. На нем присутствуют бесплатные курсы ведущих преподавателей мира. Всем, кто хочет изучить предметы, которые читаются в лучших зарубежных вузах – Coursera просто прописан. Наши платные ресурсы типа Eduson или Интуит хотя и делают попытки стать достойными аналогами, пока не в состоянии достигнуть предложенного лидером уровня. Язык — английский, все занятия бесплатные, но требуется регистрация.

Lumosity

http://www.lumosity.com/ — сайт с упражнениями для развития так называемых «мягких навыков» (soft skills): память, внимание, гибкость мышления, скорость  реакции и умение решать проблемы. Во время регистрации вы сами указываете те навыки, которые собираетесь совершенствовать. После этого вам предлагается индивидуальный план занятий, и ведется персональная статистика. Язык — английский, для занятий нужно обязательно зарегистрироваться, вводные занятия бесплатные, а остальные $15 в месяц. А также вы можете купить пожизненный свободный доступ к ресурсу за 225 долларов.

Любите подобные сайты с загадками, играми, головоломками и тестами? На 4brain есть более 150 упражнений для развития мышления. Оформляйте PRO-подписку и эффективно тренируйте свои навыки.

Quantified-mind

http://www.quantified-mind.com/ — Quantified Mind — это бесплатная онлайн-платформа, позволяющая тестировать эффективность таких показателей, как скорость реакции, моторные функции, кратковременная память при определённом воздействии. Сначала вам предлагается пройти общие тесты, чтобы узнать ваш начальный уровень. Затем вы используете фактор, влияние которого на ваши мыслительные способности вы хотите проверить (выпиваете чашку кофе, делаете 100 отжиманий или просто-напросто высыпаетесь). После этого выбираете соответствующий тест на сайте и проходите его каждый день в течение двух недель (до использования фактора и после). В результате, вы получаете статистическое подтверждение того, влияет ли на ваш мозг кофе, отжимания, сон или еще что-то другое. Язык — английский. Для занятий нужно обязательно зарегистрироваться.

Codecademy

http://www.codecademy.com/ — портал, дающий возможность научиться программировать на английском языке. Новые пользователи, работая над наборами уроков от других пользователей, учатся писать простые функции и создавать более сложные задачи и решения. Есть русская версия сайта, но она существенно ограничена. Занятия бесплатные, обучение ориентировано на практику.

Курсы MIT

http://ocw.mit.edu/ — бесплатные курсы от MIT. Массачусетский Технологический Институт запустил OpenCourseWare (OCW) — платформу, где размещены все материалы учебного курса института. Пользователям доступны видео- и аудиолекции, учебники и презентации. Материалы можно просматривать в режиме онлайн или скачивать на свой ПК. Регистрация на сайте не нужна. На сайте размещены курсы по 34 направлениям. Курсы представлены на английском языке.

Brainexer (на русском)

http://ru.brainexer.com/ — много тестов и упражнений на устный счет, запоминание, внимание и мышление. Тесты бесплатны и доступны без регистрации. Несмотря на то что ресурс англоязычный, есть перевод на русский. На сайте проводятся соревнования, а для каждого упражнения существует собственное обсуждение.

4Brain (на русском)

http://4brain.ru/ — бесплатные тренинги по развитию навыков скорочтения, устного счета, креативного мышления, ораторского мастерства, памяти и т.д. В каждом тренинге есть теоретические и практические материалы, подобраны статьи, видео, учебники, игры и многое другое. Регистрация необязательна, материалы бесплатные и доступны всем пользователям.

Vse10 (на русском)

http://vse10.ru/ — онлайн тренажер, который дает возможность бесплатно научиться набирать текст на клавиатуре вслепую, используя все 10 пальцев. В отличие от программных аналогов, которые необходимо устанавливать на компьютер, этот ресурс позволяет проходить все упражнения в окне браузера. На сайте ведется ваша статистика, а также рейтинг успеваемости пользователей, многие из которых печатают с невероятной скоростью.

Lingualeo (на русском)

http://lingualeo.ru/ — сайт, помогающий изучать английский язык. Методика изучения LinguaLeo основана на «умном» освоении живого контента от носителей языка с использованием геймификации (игрофикации). Обучение строится на последовательном выполнении ряда заданий, за которыми следуют награды. Двигайтесь к цели, выполняйте задания, а львёнок подскажет, как действовать дальше. Для занятий нужно обязательно зарегистрироваться.

Teachvideo (на русском)

http://www.teachvideo.ru/ — множество видеоуроков для получения полезных знаний в компьютерных технологиях (от офисных программ и создания сайтов до серьезных видеоредакторов). Есть много бесплатных видеоуроков, но есть и платные курсы. Язык – русский.

Отзывы и комментарии

Естественно, невозможно описать абсолютно все интернет-ресурсы, посвященные онлайн образованию.  С одной стороны, ресурсов очень много и с каждым годом их становится еще больше, с другой, действительно качественные ресурсы можно пересчитать по пальцам. Если у вас есть ссылки, которыми вы можете поделиться, оставляйте их в комментариях ниже.

4brain.ru

Lumosity.com — для тех, кому мозги девать некуда

kate.trworkshop.net

Все еще немногим известен невероятный фильм «Молодость без молодости» (Youth Without Youth), снятый Фрэнсисом Фордом Копполой по роману удивительнейшего румынского писателя и философа Мирча Элиаде.Согласно статье в Википедии: «В фильме использованы следующие языки: английский, румынский, французский, итальянский, мандаринский диалект китайского языка, немецкий, русский, латынь, армянский, санскрит, древнеегипетский и аккадский. Древние языки аутентичны, исследованы в античных текстах и манускриптах экспертами-лингвистами. Помимо этого в картине присутствует вымышленный искусственный язык, созданный настолько безупречно, что способен стать первоначальной основой нового языка.» Кстати говоря, сам Мирча Элиаде, говорят, свободно владел десятью языками (румынским, французским, немецким, итальянским, английским, ивритом, фарси, санскритом, пали, бенгали).Нежно люблю этот фильм и откровенно не понимаю, почему книга до сих пор не переведена на русский и почему издательства не передерутся за право ее издания на русском языке. Английский перевод сделан с румынского текста (Tinereţe fără tinereţe), написанного в 1979 г. Однако в издании имеется оговорка, что первоначально роман опубликован был на французском в 1982 г. (еще при жизни автора, который умер в 1986 г.).

В эпицентре истории Элиадэ — память. То ли личностная, то ли сущностная, то ли на уровне «подключения к библиотеке», но с некоей импровизацией на тему перевоплощений. И чем глубже погружение в бессознательное, «темное», тем больше языковых пластов вскрывается, в результате чего героиня говорит на все новых языках, порой слабо известных науке, а вокруг явления собирается все больше и больше ученых и лингвистов.В главного героя, которому только что исполнилось 70, лингвиста и ученого, попадает молния. Чудесным образом он остается жив, ткани регенерируют и даже появляются новые зубы. Он прекрасно говорит, пишет и думает на всех языках, с которыми соприкасался ранее. Но однажды встречает любовь своей молодости, точнее ее новое воплощение (предыдущая версия вышла замуж за другого, причем виной тому была его ученость и увлеченность лингвистикой, и умерла при родах). Она молода, но теперь молод и он, поскольку в результате чрезвычайного случая выглядит на 35-40. Занимаясь с ней, он помогает ей вспомнить не просто прошлые воплощения, но каждый раз она говорит на новых и более древних языках. Однако при этом стремительно стареет ее тело…

Отголоски темы можно найти в чудеснейшем фильме «Беспокойная Анна» (Chaotica Ana) талантливого испанского режиссера Хулио Медема: сеансы гипноза помогают Анне вспомнить свои прошлые воплощения, а во время сеансов она говорит на незнакомых ей прежде языках.Очень робко, — настолько робко, что статью поместили в раздел «Духовность» электронной газеты The Times of India, — эту тему повернули другой гранью в статье «Knowledge of grammar is hardwired into our brains».

How human children acquire language-which is so complex and has so many variations- has been one of the biggest questions concerning the language learning process.Fifty years ago, linguist and philosopher Noam Chomsky proposed an answer: Humans are able to learn language so quickly because some knowledge of grammar is hardwired into our brains.In other words, we know some of the most fundamental things about human language unconsciously at birth, without ever being taught.Now, cognitive scientists at The Johns Hopkins University have confirmed a striking prediction of the controversial hypothesis that human beings are born with knowledge of certain syntactical rules that make learning human languages easier.«This research shows clearly that learners are not blank slates; rather, their inherent biases, or preferences, influence what they will learn. Understanding how language is acquired is really the holy grail in linguistics,» said lead author Jennifer Culbertson, who worked as a doctoral student in Johns Hopkins’ Krieger School of Arts and SciencesThe study provided evidence remarkably consistent with Chomsky’s hypothesis.In the study, a small, green, cartoonish «alien informant» named Glermi taught participants, all of whom were English-speaking adults, an artificial nanolanguage named Verblog via a video game interface.As a control, other groups were taught different made-up languages that matched Verblog in every way but used word order combinations that are commonly found in human languages.Culbertson reasoned that if knowledge of certain properties of human grammars-such as where adjectives, nouns and numerals should occur-is hardwired into the human brain from birth, the participants tasked with learning alien Verblog would have a particularly difficult time, which is exactly what happened.The adult learners who had had little to no exposure to languages with word orders different from those in English quite easily learned the artificial languages that had word orders commonly found in the world’s languages but failed to learn Verblog.It was clear that the learners’ brains «knew» in some sense that the Verblog word order was extremely unlikely, just as predicted by Chomsky a half-century ago.«What this study suggests is that the problem of acquisition is made simpler by the fact that learners already know some important things about human languages-in this case, that certain words orders are likely to occur and others are not,» said Culbertson.

LUMOSITY НА РУССКОМ - Игры для развития и тренировки мозга - Главная страница

Нет русского языка Проверять уровень интеллекта, тестировать на внимание, скорость реакции и т.п. Вместо этого они используют неудачу как возможность для роста и развития. Есть возможность отслеживания своего развития. Lumosity — это относительно новое приложение для развития умственных способностей. Именно на этих принципах был создан онлайн-тренажер мозга lumosity.

Программа организована по уровням сложности и категориям, позволяя потихоньку развиваться в нужном направлении, улучшая свои показатели по интересующим параметрам. Lumos Labs была основана весной 2005 года, и в 2007 запустила проект Lumosity.com. С Lumosity на рынке конкурируют CogniFit и Posit Science. В основном компания сосредоточилась на разработке программ, развивающих мыслительные способности и подавляющих эффекты старения.

И, что самое главное, это увлекательно. С ее помощью можно развивать скорость мысли, гибкость ума, способность быстрого решения проблем и просто тренажер памяти. Сравнить себя вчерашнего с собой сегодняшним и сравнить с целым миром игроков Lumosity. Обзор самых популярных сайтов, которые используя разнообразные методики, предлагают «мозговые тренажеры» для улучшения умственных способностей, памяти и других когнитивных функций.

Бросьте вызов своей памяти, вниманию и другим способностям

10. cognifit.comЧем больше Вы тренируетесь, тем лучше будет состояние вашего ума! Патентованная технология создает программу для оптимальной тренировки мозга, адаптированной к вашим нуждам. Они могут управлять своими привычками, мыслями и поведением по отношению к другим людям. Это и отличает их от остальных.

Мы все больше узнаем о возможностях тренировки мозга и приглашаем вас потренироваться с нами и поучаствовать в нашей миссии по улучшению понимания человеческого познания

1. Они не тратят время, жалея себя.Морально сильные люди никогда не будут сидеть, сложа руки и жалеть о случившемся. Вместо этого они возьмут на себя ответственность за их роль в жизни. Они прекрасно понимают, что далеко не всегда всё легко и справедливо. Вместо этого они приветствуют позитивные перемены и готовы приспосабливаться. Вместо этого они сосредоточены на том, над чем у них есть власть.

Они стремятся быть добрыми и справедливыми, но уважают свое время и умеют вежливо отклонить просьбу. Они признают все ошибки, которые делали в прошлом, но в это же время живут настоящим и планируют свое будущее. В результате они не повторяют прошлые ошибки снова и снова. Вместо этого они двигаются дальше и принимают более осознанные решения. Им совсем не страшно быть наедине со своими мыслями, и они могут использовать время, проведенное в одиночестве, чтобы быть продуктивным.

Мы команда ученых и разработчиков, которые ищут новые способы бросить вызов мозгу и пытаются сделать новые открытия в сфере познания. Приложение доступно на английском, немецком, японском, французском, испанском и португальском языках. Некоторые из них абсолютно бесполезны, но есть и такие, которые помимо пользы еще и развлекут вас. Сегодня, речь пойдет именно о таком приложении.

Современные маркетологи постоянно заставляют мозг придумывать новые решения, живут в состоянии брейнсторминга. Создателями Lumosity.com является компания Lumos Labs (исполнительный директор Кунал Саркар, главный научный сотрудник Майкл Скалон и технический директор Дэвид Дресчер).

А если и не быть когнитивным суперменом, то хотя бы иметь приемлемый уровень развития своих когнитивных процессов, сохранив ясность ума до самой глубокой старости. Являясь руководителем 75-летнего исследовательского проекта по развитию взрослых, Уолдингер имеет беспрецедентный доступ к секретам настоящего счастья и удовлетворения. Limosity — один из ведущих сайтов для тренировки мозга. Игры на сайте призваны привести ваши мозги в боевую готовность и натренировать вашу память, логику, внимание и быстроту мышления.

lopitar.ru


Смотрите также